Qué deportes de nieve existen y cuál elegir
Los deportes de nieve son una excelente opción para aprovechar el tiempo. Sin importar que seas un deportista apasionado o no, existen una amplia diversidad de deportes de nieve que se pueden practicar en las épocas del año donde el frío y la nieve son la norma.
Practicar deportes de nieve es una opción cuando se quiere conectar con la naturaleza y mantener el cuerpo en forma durante la época de invierno. Los beneficios de estos deportes están acompañados de una sana distracción, fortalecimiento del organismo y relajación de la mente.
No cabe duda que si eres un amante de la nieve y estás buscando la forma de liberar estrés, debes considerar alguna de las opciones que tenemos para ti. ¡Sigue leyendo!
Deportes de nieve: actividad y naturaleza
Los deportes de nieve de montaña son una excelente oportunidad de estar en contacto con la naturaleza en esos momentos donde pensamos que estar al aire libre no es lo mejor.
Nada más lejos de la realidad. De hecho, tienen múltiples ventajas. Una de las ventajas que debes considerar, es que para los deportes que se practican durante la temporada de nieve no hay que tener experiencia previa ni ser una atleta de alta competición.
Para realizar estas actividades al aire libre solo hace falta tener ganas de disfrutar de la naturaleza invernal y disponer el cuerpo a practicar alguna de las actividades que más te llame la atención.
Si ya tienes experiencia en los deportes invernales, como alguna modalidad de esquí o has utilizado tablas, y ya tienes planeado tu viaje a la nieve, entonces revisa las demás opciones y prepárate para soltar adrenalina.
Qué tipo de deportes de nieve existen
Las posibilidades que ofrece el ambiente nevado permiten explorar diversas actividades con distintos niveles de dificultad y entretenimiento.
Podrás escoger entre los diferentes tipos de deportes de nieve de acuerdo a tus capacidades físicas, el reto que estés buscando y la adrenalina que quieras experimentar.
Aunque existen distintas clasificaciones para los deportes en nieve y sobre hielo, aquí exploramos el tema de una forma sencilla para que escojas de acuerdo a lo que estés buscando.
Deportes de nieve con tabla
En primer lugar vamos a echar un vistazo a todos los deportes de nieve con tabla entre los cuales podrás escoger.
Snowboard
Un clásico que, si no has practicado, es un buen momento para ponerte a ello. Es un deporte con muchos años de tradición que ha evolucionado y ofrece oportunidades para aficionados y profesionales.
Se práctica con una sola tabla y sin bastones. Es un deporte muy común durante el invierno, en especial el estilo libre, que se puede practicar a distintos niveles.
Splitboard
También es conocido como snowboard de travesía. Es una actividad híbrida donde la tabla puede dividirse en dos partes. De esta forma se puede utilizar como si fuera unos esquís, fundamentalmente para hacer subidas por pendientes.
Luego, para el descenso, se unen las partes en una sola tabla y así se puede hacer el deslizamiento correspondiente.
Deportes de nieve con trineo
Aquí vamos a soltar un poco más de adrenalina. Los deportes de nieve con trineo requieren algo más de destreza y entrenamiento. Y es que lanzarse en una pista de hielo a toda velocidad acostado sobre un trineo no resulta sencillo si no tienes algo de habilidad física. ¿Lo vas a intentar? Toma nota de las opciones de deportes con trineos.
Luge
Se trata de la variante donde lo que importa es la velocidad. Se puede practicar individualmente o en pareja.
Los participantes van acostados de espaldas sobre el trineo que se desplaza a toda velocidad por una pista de hielo que puede ser de entre 800 metros a 1 kilómetro.
Si vas en pareja y te gusta la velocidad y la adrenalina, definitivamente el desplazamiento en luge es ideal.
Skeleton
En esta ocasión el participante se acuesta boca abajo en el trineo, y se lanza a la pista de cabeza.
En esta ocasión solo existe la modalidad individual y el trineo (y aquí viene el riesgo) no tiene frenos. En esta actividad se pueden alcanzar velocidades más altas que las que se alcanzan con la modalidad luge.
Es un deporte de gran intensidad para el cual debes tener una mínima preparación.
Bobsleigh
Es bastante conocido entre los deportes de trineos. Se realiza sobre un trineo más grande, que está conformado por dos partes de esquí (delantera y trasera), freno, dirección y patines metálicos móviles.
Se puede practicar en pareja o grupos de cuatro. Sin duda, una opción interesante que puede ser bastante divertida.
Deportes de nieve con palos
Los deportes de nieve con palos tienen una mayor variedad y muchas de sus modalidades son bastante conocidas.
Raquetas de nieve
Bueno, las raquetas de nieve no son tablas propiamente dichas, pero se asemejan a ellas. Es una actividad de menos adrenalina, pero que igual ofrece un gran esfuerzo físico y disfrute, en especial si se va en familia.
Las raquetas se colocan para desplazarse por la nieve blanda para reducir el esfuerzo al caminar a la vez que las personas van apoyadas con bastones de esquí. Esto permite hacer senderismo o andar por rutas nevadas con mayor comodidad, disfrutando de la montaña y los paisajes que ella alberga.
Esquí de travesía
España cuenta con diversos espacios para realizar elesquí de travesía, donde se escogen rutas determinadas de ascenso o descenso de una amplia zona.
La idea base es realizar una excursión de larga distancia utilizando los esquís especiales que permiten avanzar sobre la nieve sin riesgos. En estos casos los bastones son imprescindibles para poder avanzar sobre la nieve.
Esquí de fondo
Elesquí de fondo es otra variante donde se utilizan pendientes para ascender o descender, así como terreno llano, aplicando diversas técnicas sobre esquís ligeros y bastones especiales para lograr mejor impulso.
Tanto el ascenso como las rutas llanas dependen de la fuerza y capacidad de la persona para impulsarse lo más rápido posible y superar la resistencia de la nieve, la fricción o la inclinación de la montaña.
Beneficios de los deportes de nieve
Ya es más que conocido que la actividad física y el deporte ayudan a mantener un buen estado de salud. Y los deportes de nieve no son la excepción.
Practicar deportes de nieve o hielo durante el invierno es una excelente oportunidad de mantener la mente ocupada y fortalecer el organismo.
Revisemos, en lo que respecta a los deportes de nieve y los beneficios que podrás obtener:
- Mejorar el sistema cardiovascular.
- Ayuda al equilibrio interno y la resistencia física.
- Permite activar el sistema inmune durante el invierno.
- Sube el ánimo de las personas y las ayuda a estar más tranquilas.
- Permite relajar la mente y liberar el estrés acumulado por los días previos.
Dónde y cuándo practicar deportes de nieve en España
Desde mediados de noviembre ya se empiezan a notar las primeras nevadas en España, y ya entrado diciembre se crea un grosor de capas de nieve apropiado para la práctica de deportes al aire libre.
Aunque muchos aprovechan la temporada de Navidad para la práctica de deportes de nieve, la mejor época para ello es durante los meses de enero y febrero, cuando el tiempo es perfecto dado que no hace temperaturas de frío intenso.
¿A dónde ir durante esta temporada? Revisemos tres de los más espléndidos lugares que puedes visitar:
- El valle de Arán: con su estupenda estación de esquí de Baqueira Beret, es uno de los destinos del que pueden disfrutar tanto aficionados como profesionales.
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- Sierra nevada: ubicada en Granada, es la estación más alta de España y tiene la virtud de combinar costa con montaña, un ambiente propicio para todo tipo de disfrute.
- Huesca: un destino ideal para familias y disfrutar de paseos en la nieve con los más pequeños.
Esperamos que disfrutes probando alguno de estos deportes de nieve. Y sobre todo, no te olvides de llevar el equipamiento necesario, como las botas para la nieve, ¡no hay nada peor que hacer deporte con los pies fríos!.
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