invierno
En Baqueira Beret, se puede disfrutar de este deporte tanto a nivel recreativo, en un entorno controlado y seguro, como a nivel competitivo, participando en eventos como la Marxa Beret, la carrera más importante de esquí de fondo en España.
Fecha de publicación: 07 noviembre 2024, 9:00am
Longitud del artículo: 5 minutos
El esquí de fondo es una carrera de larga distancia o una modalidad recreativa que se practica en terrenos planos o con ligeras ondulaciones. A diferencia del esquí alpino, no se realiza en grandes pendientes. Este deporte se caracteriza por el uso de esquís finos y ligeros, y botas que liberan el talón, lo que permite un movimiento más natural y fluido, similar a caminar.
Ubicado en la estación de esquí de Baqueira Beret, el Pla de Beret es un área de 7 kilómetros de longitud que ofrece un terreno ideal para practicar esquí de fondo, desde los principiantes hasta los esquiadores más experimentados. En este hermoso paraje, puedes disfrutar de un recorrido con ondulaciones suaves y un cuidado excepcional, lo que hace de esta pista una de las más destacadas para la práctica del esquí de fondo.
Se pueden practicar dos estilos de esquí de fondo:
Este estilo es el más adecuado para principiantes. Se caracteriza por deslizarse por las huellas marcadas en la nieve, utilizando un movimiento alternado de piernas y bastones. En este estilo, los esquís tienen escamas o cera en la parte central para proporcionar tracción en subidas y planos. Las principales técnicas incluyen el paso alternado, el paso simultáneo, el paso combinadoy el paso de tijera (para pendientes más empinadas).
Más dinámico y rápido, este estilo es elegido principalmente por esquiadores experimentados. Se parece al patinaje sobre hielo, con un movimiento alterno de las piernas y los brazos. Las técnicas incluyen el paso de patinador alternado, el paso dos-uno (usado en pendientes moderadas), el paso uno-uno (en terrenos planos) y el paso de patinador puro (para altas velocidades).
El material para esquí de fondo varía notablemente respecto al esquí alpino. Los esquís son más estrechos, las botas más flexibles y cómodas, y los bastones son más largos y resistentes. Para los esquiadores novatos, se recomienda usar un traje ligero de una pieza que facilite el movimiento y la agilidad.
Además, es importante tener en cuenta que el esquí de fondo es un deporte de resistencia cardiovascular, que no genera el desgaste de otras disciplinas más intensas. Al ser de bajo impacto, es una excelente opción para quienes buscan mejorar su rendimiento físico sin poner en riesgo las articulaciones.
El Valle de Arán y Baqueira ofrecen mucho más que solo esquí de fondo. Además de las impresionantes vistas, puedes disfrutar de actividades como el trineo con perros, paseos en motos de nieve, heliesquí, y alojamiento en casas de montaña. Si decides acercarte a disfrutar de este deporte, encontrarás opciones para todos los gustos y niveles, desde principiantes hasta corredores profesionales.
Si te animas a probar el esquí de fondo, Baqueira es el lugar perfecto para disfrutar de un entorno natural único, con rutas para todos los niveles y una infraestructura excelente. Ya sea que busques relajarte en un paseo tranquilo o desafiarte en una carrera de larga distancia, este es el lugar ideal para sumergirte en la magia de la nieve.
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