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Consejos para la escalada en roca

Consejos para la escalada en roca

Esperamos que este blog haya sido para ti una fuente de inspiración para planificar tus vacaciones familiares: te hemos asesorado a partir de consejos útiles sobre los lugares y las actividades más recurridos en el Valle de Arán. En esta ocasión queremos darte recomendaciones para disfrutar de otra forma de ver este paraje como una oportunidad para estar con los tuyos durante un tiempo, la escalada en roca.

La escalada en roca, toda una historia para contar

Es conveniente que no se confunda esta modalidad con el montañismo o alpinismo, siendo que ésta nace mucho después como disciplina para ascender montañas. Es mucho más compleja que la escalada, tanto que se compone de otras modalidades como senderismo, excursionismo, barranquismo y demás.

La escalada en roca es mucho más sencilla pero no por ello menos aventurera, y por ello queremos mostrártela como una forma increíble de disfrutar con los tuyos. Hablamos de un deporte principalmente de ocio en el que se asciende una roca con la ayuda de unos aparatos determinados.

Evidentemente es imposible saber la fecha exacta de su aparición, pero podemos darte algunas pinceladas históricas sobre la escalada en roca. En sus comienzos era utilizada como método para llegar a las presas en una actividad de caza, por la propia necesidad de los cazadores de alimentar a sus familias.

Como tal no aparece hasta principios del siglo XVIII, justo cuando se hizo la primera subida al Mont Blanc du Tacul, en los Alpes franceses. Esto promovió enormemente el interés por la disciplina deportiva, lo que ayudó a desarrollar la escalada en roca tal y como se la conoce hoy en día.

Ya no se hablaba de una actividad ermitaña propia de personas aisladas de la sociedad sino que se abrió a los deportistas más aventureros para que poco a poco fueran rompiendo sus límites con subidas espectaculares a montañas antes inimaginables.


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La escalada en roca para mejorar el metabolismo

Como toda disciplina deportiva, la escalada proporciona en la persona que la realiza unos beneficios extraordinarios referentes a su fisiología. El físico se ve considerablemente fortalecido por la potenciación de la condición aeróbica. Al hacerlo poco a poco vas cansándote menos, y los músculos van tonificándose en gran medida.

Siempre se ha dicho que la natación es el deporte más completo que existe, pero la escalada en roca no debe estar muy lejos. Además de vigorizar tu cuerpo lo que hace es optimizar su equilibrio, no solo en el momento de realizarla, sino también en el día a día, puesto que gestionas mucho mejor el peso corporal.

¿Conoces las ventajas de romper la rutina? Con esto queremos decirte que esta modalidad tiene también beneficios psicológicos. Al igual que si de un deporte extremo se tratase, la escalada en roca es una forma de romper la comodidad del que la realiza, puesto que éste no está preparado para superarla.

Es un reto que ha de sobrepasarse fuera de los límites de la cotidianidad, esto es, necesitas salir de tu día a día para enfrentarte a un muro muy alto, literalmente. El miedo a caer es un riesgo que el escalador siempre asume, y al no estar nunca listo para ceder, jamás se está preparado para las consecuencias. ¡Es todo un deporte!

Consejos para hacer escalada en roca

Si estás leyendo este artículo aún es porque verdaderamente estás preparado para ir con tu familia al Valle de Arán y enfrentaros juntos a un reto como éste. Escalada en roca no implica siempre riesgo, simplemente aventura que seguramente superaréis. Solo debes escoger una pared rocosa segura y llevar todo el material de seguridad.

No olvides que la herramienta más útil para escalar no son los brazos o las piernas sino más bien la cabeza, tener fresca la mente y lista para pensar, improvisar y seguir adelante, pues necesitarás motivarte en todo momento.

Recuerda la regla de los tres puntos de apoyo: solo dispones de dos piernas y dos brazos, que serán los pilares sobre los que cargues tu peso al escalar en roca. Solo necesitarás mover una extremidad para ir avanzando, mientras que las otras tres deberán estar ancladas en la pared hasta que la otra siga su curso.

Esto ha sido todo por hoy: hemos querido darte consejos útiles sobre los que edificar tu viaje en familia al Valle de Arán para hacer escalada en roca. No olvides que este paraje tiene rincones asombrosos y sería una pena que no os quedaseis más tiempo para disfrutarlos. Para más información entra aquí.

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