¿Para qué sirven los bastones trekking?

Los complementos para hacer un viaje son fundamentales a la hora de planificarlo, y si vas con tu pareja y en familia muchísimo más deberás calcular la utilidad de cada elemento que dispongas en tu maleta ¿Dónde vais de vacaciones estas Navidades?

¿Qué son los bastones trekking?

Los bastones de trekking son como los aliados perfectos para tus caminatas. Están hechos con materiales ligeros pero bien resistentes, como el aluminio o la fibra de carbono, y son como extensiones de tus brazos. Con sus agarres cómodos y las correas ajustables, te ayudan a cargar menos peso en las piernas y te dan ese extra de estabilidad, sobre todo cuando el terreno se pone complicado. Además, sus puntas intercambiables se adaptan a cualquier suelo, ya sea rocoso o blandito, para que no resbales y camines como todo un pro.

Beneficios de usar bastones de trekking

Tener que llevar bastones encima cuando estás de caminata, es lo que menos cómodo te puede parecer, pero una vez entiendas por qué es altamente recomendable que vayas con ellos, no querrás dejarlos en casa cuando salgas a hacer trekking.

Con trekking nos referimos a una disciplina más aventurera, en la que podéis trazar vuestro propio sendero hasta llegar a lugares antes insospechados. Por eso mismo queremos hablarte de los bastones que utilizaréis para viajar al Valle de Arán esta Navidad con vuestra familia.

- La principal prestación de estos elementos es la mejora del equilibrio, pues básicamente para eso mismo están diseñados. La regla es sencilla: a más pies de apoyo menos riesgo de caída tiene el excursionista. Por ello mismo dispondrás de cuatro, dos los bastones para apoyar y otros dos más tus piernas como base del cuerpo.

- Otra de las grandes aportaciones está relacionada con el anterior, pero es ligeramente distinta con respecto a su finalidad. Nos referimos a que los bastones trekking evitan en mayor medida las lesiones de tobillo y rodilla. Esto es posible porque parte de la carga soportada por las piernas es transferida a los bastones.

- Sin duda mejora mucho la gestión de la energía. Tu cuerpo está acostumbrado a someter la inmensa mayoría del desgaste a las piernas, pero con estos fantásticos aparatos podrás distribuir el gasto de energía entre las piernas y los brazos, en primera instancia, músculos pectorales así tener más rendimiento a la larga.

- Aunque parezca una redundancia, los bastones para excursionistas tienen el privilegio de ofrecer al que los lleva una capacidad para sortear obstáculos, y de esto modo le facilita un paso mucho más seguro en la montaña.

Tipos de bastones trekking

Existen muchos tipos de bastones: bastones trekking plegables, bastón telescópico trekking, bastones trekking de carbono...
Existen varios y es importante que sepas cómo usar cada uno de ellos para sacar el máximo rendimiento durante la excursión.

- Viajar durante época invernal.

Los hay que piensan es imposible hacer trekking durante las Navidades, pero es un error completamente refutable, y no hay más que escuchar los testimonios de miles de personas que realizan esta maravillosa costumbre vacacional todos los años. ¿Tú eres de estas últimas personas?

Seguramente sea así y por eso has entrado en este artículo, en el que te vamos a mostrar las cosas imprescindibles que debes saber sobre los bastones trekking, unos complementos necesarios para visitar con los tuyos el paraje natural con más encanto de todo el continente europeo, el Valle de Arán.

Cómo deben ser los bastones de trekking según necesidad  

Los bastones de trekking varían en diseño y características según las necesidades individuales y el tipo de terreno en el que se utilizan.

Material y peso: Si buscas ligereza, los bastones trekking de fibra de carbono son una buena opción. Si prefieres durabilidad, los de aluminio pueden ser ideales.
Ajustabilidad: Los bastones ajustables en longitud permiten adaptarse a diferentes alturas y terrenos, especialmente útiles al subir o descender pendientes.
Agarre y punta: Elige bastones con mangos ergonómicos que se ajusten cómodamente a tu mano. Las puntas intercambiables (de goma o carburo de tungsteno) son esenciales para diferentes tipos de terreno.

Accesorios
Los bastones de trekking tienen puntas que puedes cambiar dependiendo del suelo en el que camines. Así, se adaptan a diferentes terrenos. También vienen con cestas intercambiables que se ponen en la punta para evitar que se hundan en el barro o la nieve. Son como rueditas que evitan que el bastón se clave demasiado en suelos blandos o nevados.

Cómo ajustarlos
Para ajustar los bastones, lo primero es la longitud: tienes que ponerlos a tu altura y adaptarlos al terreno. Si estás en un suelo plano, cuando los agarres, tus brazos deben doblarse formando un ángulo como de 90 grados. Después, están las correas: métete las manos por las correas de los bastones y ajusta para sentir que te dan apoyo, pero sin apretar demasiado. Así te darán estabilidad sin apretarte las manos.

Amortiguación
En cuanto a la amortiguación hay que fijarse en dos cosas: Primero, algunos bastones de trekking tienen una especie de truco en los mangos que reduce el golpe del suelo. Esto ayuda a que tus rodillas y articulaciones no se cansen tanto. Segundo, hay bastones más flexibles que actúan como amortiguadores. Cuando los apoyas, absorben mejor los golpes, evitando que sientas demasiado impacto en tus manos y brazos.

Cómo usar los bastones de trekking correctamente

Al sostener los bastones de trekking mantén firmeza pero sin tensión excesiva. En suelos planos, úsalos para mantener el ritmo y aliviar la carga en tus piernas.

Cuando subas, acorta los bastones para mejor apoyo; al bajar, alárgalos para mayor equilibrio y que sientan menos presión tus rodillas.

También puedes utilizarlos en terrenos irregulares, caminatas largas o con una mochila pesada. Es importante que pruebes antes su ajuste y practica para sentirte cómodo con ellos.

Qué debes saber antes de comprar unos bastones de trekking

Al final se trata de una ayuda considerable para personas que así lo necesitan. Es imprescindible que te plantees si verdaderamente podrás ir sin ellos o no, pues, como hemos dicho antes, hay personas que prefieren rechazar su uso. Estos aparatos son fundamentales para personas con problemas en las articulaciones o exceso de cansancio al andar.

Queremos que disfrutéis al máximo en familia cuando viajéis al Valle de Arán en busca de aventuras, y por eso mismo hemos escrito este artículo para vosotros. Si necesitáis más información al respecto solo tenéis que entrar en nuestro blog y seguir nutriéndoos de más conocimiento sobre los temas de los que hemos hablado.

Te facilitamos algunas rutas para que puedas disfrutar de la actividad de trekking y puedas aprovechar tus bastones en una disciplina aventurera, en la que podéis trazar vuestro propio sendero hasta llegar a lugares antes insospechados.